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Produkt zum Begriff Trainieren:
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Zivilcourage trainieren!
Zivilcourage trainieren! , Zivilcourage ist eine heute vielfach geforderte Tugend. Eine aktiv gelebte Zivilcourage ist in der Gesellschaft jedoch oft noch Mangelware. Dieses Defizit kann mittels Zivilcouragetrainings angegangen werden. Das Buch stellt vier Trainings zur Förderung der Zivilcourage für Kinder, Jugendliche und Erwachsene vor und liefert dazu zahlreiche Arbeitsmaterialien. Das Buch informiert fundiert über die Ursachen und Hintergründe von Gewalt und Diskriminierung in verschiedenen gesellschaftlichen Feldern. Aktuelle Anwendungsbereiche von Zivilcourage, z.B. Rechtsradikalismus, Mobbing oder Bullying werden aufgezeigt. Detailliert wird anschließend die Durchführung der vier Trainingsprogramme beschrieben. Abgerundet wird der Band durch die Bereitstellung umfassender Materialien zu den einzelnen Programmen und eine Sammlung von Institutionen und Organisationen, die im Bereich von Zivilcourage tätig sind. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 200703, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Jonas, Kai J.~Boos, Margarete~Brandstätter, Veronika, Seitenzahl/Blattzahl: 366, Keyword: Aggression; Gewalt; Pädagogik; Schule; Zivilcourage, Fachschema: Zivil - Zivilcourage~Entwicklungspsychologie~Psychologie / Entwicklung~Pädagogik / Pädagogische Psychologie~Pädagogische Psychologie~Psychologie / Pädagogische Psychologie, Fachkategorie: Pädagogische Psychologie, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Entwicklungspsychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag, Länge: 244, Breite: 164, Höhe: 24, Gewicht: 684, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 328102
Preis: 29.95 € | Versand*: 0 € -
Bremermann, Björn: Fußball clever trainieren
Fußball clever trainieren , Sobald ein Baustein der Leistungsfähigkeit im Training dauerhaft zu kurz kommt, macht sich dies im Spiel anhand von Dysbalancen bemerkbar. Fußball: Clever trainieren hilft Trainer*innen dabei mithilfe von didaktischen und methodischen Überlegungen die einzelnen Bausteine zur Erbringung von Leistung im Training systematisch abzudecken. Dabei wird sowohl eine individuelle, als auch mannschaftliche Betrachtungsweise eingenommen, um eine effektive Trainingskonzeption zu ermöglichen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Fehlerfreies Abschreiben trainieren (Jebautzke, Kirstin)
Fehlerfreies Abschreiben trainieren , Differenziertes Übungsmaterial mit Audio-Unterstützung für den inklusiven Unterricht Abschreiben anstelle von Diktaten?! Abschreibübungen nehmen eine immer wichtigere Rolle beim Training des Wortschatzes und der Rechtschreibfähigkeit ein. Neben einem großen Angebot an Abschreibwörtern, -sätzen und -texten umfasst dieser Band umfangreiche Übungsangebote, um das individuelle Lernen zu verbessern, wie Aufgaben zur Lernorganisation, zur Verbesserung der Konzentration und der Abschreibtechnik. So wird sorgfältiges Abschreiben von Anfang an systematisch trainiert. Die Übungsmaterialien sind für die 1. bis 4. Klasse geeignet. Die Aufgabenblätter liegen niveaudifferenziert vor. So lassen sie sich problemlos auch in heterogenen Klassengemeinschaften einsetzten. Das Besondere: Alle Übungstexte werden zusätzlich als Audiofassung auf der dazugehörigen CD angeboten. Dies unterstützt Kinder mit sprachlichem Förderbedarf beim sinnerfassenden Lesen. So wird sichergestellt, dass die Kinder tatsächlich bewusst abschreiben, anstatt nur die Buchstaben nur "blind" abzumalen. Lösungen zur Selbstkontrolle ermöglichen den Einsatz der Materialien im Rahmen der Wochenplanarbeit oder eines Rechtschreib- oder Methodentrainings. , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20170301, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschüre drahtgeheftet mit CD, Autoren: Jebautzke, Kirstin, Seitenzahl/Blattzahl: 71, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 1. bis 4. Klasse; Deutsch; Grundschule; Rechtschreibung, Fachschema: Deutsch / Lehrermaterial~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Deutsch/ Kommunikation, Fachkategorie: Schule und Lernen: Erstspracherwerb~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Sprache: Deutsch, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 297, Breite: 148, Höhe: 10, Gewicht: 251, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1929836
Preis: 26.99 € | Versand*: 0 € -
Trainieren wie im Knast (Wade, Paul)
Trainieren wie im Knast , Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch, wo die Einschüchterung der Schwächeren an der Tagesordnung ist, kann bloße Muskelstärke über Leben und Tod entscheiden. Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter Gittern und entwickelte dort sein eigenes Trainingsprogramm. Auf kleinstem Raum stählte er täglich seinen Körper und wurde so vom eingeschüchterten Schwächling zu einem allseits respektierten Insassen, der sich gegenüber gefährlichen Mithäftlingen zu behaupten wusste. Dieses Buch erklärt, wie man sich anhand von sechs kontinuierlich gesteigerten Basisübungen nur mithilfe seines eigenen Körpergewichts und einiger Alltagsgegenstände in Topform bringen kann, und zeigt, dass auch der kleinste Raum genug Platz für ein effektives Training bietet. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20150907, Produktform: Kartoniert, Autoren: Wade, Paul, Seitenzahl/Blattzahl: 307, Keyword: Convict Conditioning; Fitnesstrend; Gefängnis; Knast; Training; Workout, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich), Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 27, Gewicht: 988, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0018, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1299655
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man den Rücken effektiv trainieren, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken?
Man kann den Rücken effektiv trainieren, indem man regelmäßig gezielte Übungen wie Kreuzheben, Klimmzüge und Rückenstrecker durchführt. Zudem ist es wichtig, eine gute Körperhaltung im Alltag zu bewahren und ausreichend Bewegung in den Alltag zu integrieren. Ein regelmäßiges Stretching und Entspannungsübungen können ebenfalls helfen, die Rückenmuskulatur zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen.
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Wie kann man die Wirbelsäule effektiv trainieren, um Rückenprobleme zu vermeiden?
Man kann die Wirbelsäule effektiv trainieren, indem man regelmäßig Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur durchführt, wie z.B. Rückenstrecker, Planks oder Klimmzüge. Außerdem ist es wichtig, auf eine ergonomische Haltung im Alltag zu achten und regelmäßig Pausen einzulegen, um Verspannungen vorzubeugen. Zusätzlich können auch Yoga oder Pilates Übungen helfen, die Flexibilität der Wirbelsäule zu verbessern und Rückenproblemen vorzubeugen.
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Wie kann man effektiv und sicher den Rücken trainieren, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken?
1. Regelmäßiges Training mit gezielten Übungen wie Rückenstrecker, Klimmzügen und Kreuzheben stärkt die Rückenmuskulatur. 2. Eine korrekte Ausführung der Übungen ist wichtig, um Verletzungen zu vermeiden. 3. Ein ausgewogenes Training, das auch Bauch- und Rumpfmuskulatur einschließt, hilft dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen.
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Wie kann ich meine Rückenmuskulatur effektiv trainieren, um Rückenschmerzen vorzubeugen?
1. Regelmäßiges Krafttraining mit Übungen wie Kreuzheben, Klimmzügen und Rudern stärkt die Rückenmuskulatur. 2. Dehnübungen wie Katzenbuckel und Kobra können die Flexibilität der Wirbelsäule verbessern. 3. Eine gute Körperhaltung im Alltag und regelmäßige Pausen beim Sitzen können ebenfalls dazu beitragen, Rückenschmerzen vorzubeugen.
Ähnliche Suchbegriffe für Trainieren:
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Gißler, Dominic: Führung und Stabsarbeit trainieren
Führung und Stabsarbeit trainieren , In der Gefahrenabwehr und im Krisenmanagement ist die stabsmäßige Führung ein bewährtes Mittel, um außergewöhnliche Situationen zu bewältigen. Die Kritikalität und Komplexität von Einsätzen stellen höchste Ansprüche an das Führungssystem mit den darin handelnden Führungspersonen. Im Buch wird das stabsmäßige Führen anschaulich definiert. Es werden Werkzeuge vorgestellt und Verhaltensweisen aufgezeigt, mit denen Führungspersonen in und mit Stäben effizient, effektiv und damit (selbst-)wirksam arbeiten können. Für die Umsetzung werden passende Trainingsmethoden erläutert. Die praktische Anwendung der vorgestellten Werkzeuge wird in Tutorial-Videos illustriert. Mit dem Beurteilungsverfahren Erfolg der Stabsarbeit (BV-EdS) wird ein universales Evaluationsinstrument vorgestellt, um stabsmäßige Führung von Einsätzen erfassen und beurteilen zu können. Das Fach- und Lehrbuch richtet sich an praktizierende Führungspersonen, Multiplikatoren und Ausbildungsinstitute. Mit einem Vorwort des Leiters der Bundesakademie für Bevölkerungsschutz und Zivile Verteidigung im Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 39.00 € | Versand*: 0 € -
Stronk, Detlef: Großes Golf spielen und trainieren
Großes Golf spielen und trainieren , Mehr Power, mehr Kontrolle, mentales Training, gesundes Golfen - professionelle Tipps für mehr Fitness, Kontzentration und Entspannung liefert dieser neuartige Ratgeber. Er bietet einen gleichsam ganzheitlichen Ansatz und hilft, das Spiel und den Spaß daran erheblich zu verbessern. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 29.95 € | Versand*: 0 € -
Mompitzig die auditive Wahrnehmung trainieren (Salber, Eva)
Mompitzig die auditive Wahrnehmung trainieren , Nebelhorn, Klingeltöne und die Mompitze im Zoo - garantiert bunt und wild mit den Mompitzen die auditive Wahrnehmung trainieren! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20220203, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Beilage: E-Bundle, Titel der Reihe: Mompitz##, Autoren: Salber, Eva, Seitenzahl/Blattzahl: 70, Keyword: 1. und 2. Klasse; Grundschule; Mompitze, Fachschema: Grundschule / Pädagogik, Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Didaktik und Methodik, Fachkategorie: Schule und Lernen, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Länge: 206, Breite: 294, Höhe: 7, Gewicht: 234, Produktform: Geheftet, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Beinhaltet: B0000064787001 9783403208068-2 B0000064787002 9783403208068-1, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: +1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 2800283
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 € -
Verstehendes Zuhören mit Grundschulkindern trainieren (Willmeroth, Sabine)
Verstehendes Zuhören mit Grundschulkindern trainieren , Trainingsmaterialien: Lehrerhandreichung mit Kopiervorlagen und Audio-CD für Lehrer an Grundschulen und Förderschulen, Fächer: Deutsch und Sprachförderung, Klasse 3-4 +++ Hören und Verstehen gehen nicht automatisch Hand in Hand: Diese Materialien trainieren das verstehende Zuhören gezielt und kindgerecht! Sach- und literarische Texte plus vielfältige Arbeitsblätter mit Verständnisfragen ergeben eine kompakte Kombination für den direkten Einsatz im Unterricht ohne umständliche Vorbereitung. Um den Anforderungen des Lerners noch besser gerecht zu werden, liegen die Hörtexte sowohl auf CD als auch in gedruckten Fassungen bei. So lernen die Kinder altersgemäß und nachhaltig, Informationen aufzunehmen, zu interpretieren und wiederzugeben. Die Gruppengröße spielt dabei keine Rolle: Die ganze Klasse kann den Texten lauschen oder einzelne Schüler werden mittels Kopfhörereinsatz individuell gefördert. Auch für DaZ-Lerner sind die Übungen geeignet. Praktisch: Lösungsblätter ersparen Ihnen viel Zeit bei der Kontrolle. Differenzierungsangebote in jeder Einheit berücksichtigen die unterschiedlichen Kompetenzniveaus der Schüler. Es gibt einen oder mehrere Sprecher, kürzere und längere Sequenzen sowie sachlich und literarisch verschiedene Schwierigkeitsstufen. Die Aufgaben sind zudem bepunktet, damit die Schüler ihre Leistung gut einschätzen können. Sie brauchen sich also gar nicht weiter umzuhören: Hier ist ohne lange Unterrichtsvorbereitung für jeden Schüler und für jede Situation das Richtige dabei! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20150914, Produktform: Kartoniert, Beilage: Audio-CD, Autoren: Willmeroth, Sabine, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Abbildungen: mit Audio-CD, Keyword: Kompetenzstufen; Differenzierung; Sprechen und Zuhören; Schwierigkeitsstufen; Verstehend Zuhören; Unterrichtsmaterial; Übungsmaterial; Audio-CD; Sachtexte; Hörschulung; Unterrichtsvorbereitung; Trainingsmaterial; Hörverstehen; Rahmenpläne, Fachschema: Deutsch / Lehrermaterial~Grundschule / Lehrermaterial~Hören / Zuhören~Zuhören - Zuhörer~Pädagogik / Schule~Lernen / Lernmethoden, Lerntechniken, Fachkategorie: Grundschule und Sekundarstufe I~Lerntechniken~Unterrichtsmaterialien, Sprache: Deutsch, Bildungszweck: für den Primarbereich~Für die Primarstufe, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterricht und Didaktik: Erstsprache: Grundlagen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Verlag an der Ruhr GmbH, Verlag: Verlag an der Ruhr GmbH, Verlag: Verlag an der Ruhr, Länge: 297, Breite: 210, Höhe: 10, Gewicht: 387, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 €
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Wie können wir unsere Rückenmuskulatur effektiv trainieren, um Rückenschmerzen vorzubeugen?
Um die Rückenmuskulatur effektiv zu trainieren und Rückenschmerzen vorzubeugen, empfiehlt es sich, regelmäßig gezielte Übungen wie Rückenstrecks oder Klimmzüge durchzuführen. Zudem ist es wichtig, auf eine gute Körperhaltung im Alltag zu achten und ausreichend Bewegung in den Alltag zu integrieren. Auch das Stärken der Bauchmuskulatur kann dazu beitragen, die Belastung auf den Rücken zu reduzieren.
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Wie kann ich meine Rückenmuskulatur effektiv trainieren, um Rückenschmerzen vorzubeugen?
Regelmäßiges Krafttraining mit Übungen wie Kreuzheben, Klimmzügen und Rudern stärkt die Rückenmuskulatur. Dehnübungen wie Katzenbuckel und Brücke können die Flexibilität verbessern. Eine gute Körperhaltung im Alltag und regelmäßige Pausen beim Sitzen sind ebenfalls wichtig, um Rückenschmerzen vorzubeugen.
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"Wie kann man die Rückenmuskulatur effektiv trainieren, um Rückenschmerzen vorzubeugen?"
Die Rückenmuskulatur kann effektiv durch gezielte Übungen wie Kreuzheben, Klimmzüge und Rückenstrecker trainiert werden. Ein regelmäßiges Training stärkt die Muskulatur, verbessert die Haltung und beugt somit Rückenschmerzen vor. Wichtig ist auch, auf eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung und regelmäßige Pausen beim Sitzen zu achten.
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Wie kann man die Rückenmuskulatur effektiv trainieren, um Rückenschmerzen vorzubeugen?
Die Rückenmuskulatur kann effektiv durch gezielte Übungen wie Kreuzheben, Klimmzüge und Rückenstrecker gestärkt werden. Regelmäßiges Training und eine korrekte Ausführung der Übungen sind entscheidend. Zudem ist es wichtig, auf eine ergonomische Haltung im Alltag zu achten und regelmäßige Pausen einzulegen, um die Rückenmuskulatur zu entlasten.
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