Domain rücken-ratgeber.de kaufen?

Produkt zum Begriff Fundierte:


  • Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
    Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie

    Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie , Schrittweise durch die Phasen der Psychotherapie - das A und O für den Behandlungserfolg. Der »Wöller/Kruse«, das praxisorientierte Standardwerk der Psychotherapie, vereint in idealer Weise die Grundlagen und Entwicklungen der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie mit expliziten Vorschlägen für das Vorgehen in der psychotherapeutischen Praxis - nicht zuletzt in kritischen Situationen. Sowohl Berufseinsteiger als auch erfahrene Therapeuten finden hier das notwendige Know-how für den klinischen Alltag. Die 5., aktualisierte Auflage orientiert sich am neuesten Stand der Forschung und berücksichtigt aktuelle Änderungen im Bereich der Psychotherapie-Richtlinien. - Spürbar: Empathische Didaktik durch langjährige Praxiserfahrung der Autoren - Konkret: Wortgetreue Interventionssequenzen zu verschiedenen Therapiesituationen - Integrativ: Ergänzung nützlicher verhaltens-, systemisch- und nonverbaltherapeutischer Ansätze zum psychodynamischen Vorgehen  - Speziell: Störungsspezifische Interventionen z. B. bei Borderline- und traumatisierten Patienten - Fundiert: Entwicklungspsychologische, neurobiologische und psychotraumatologische Grundlagen Die Autoren vermitteln leicht verständlich die ressourcenorientierte Grundhaltung des psychodynamischen Ansatzes und zeigen anhand beispielhafter Gesprächssequenzen konkrete Interventionsstrategien auf. Weiteres Augenmerk gilt besonderen Patientengruppen, störungsspezifischen Aspekten sowie speziellen Therapieformen. Für dieses Werk erhielten die Herausgeber den Heigl-Preis. Dieses Buch richtet sich an: - Ärztliche und Psychologische Psychotherapeuten - Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie - Ärzte in der Weiterbildung zum Facharzt Psychotherapeutische Medizin Aus dem Inhalt Einleitung | Bevor die Therapie beginnt | Die Anfangsphase: Beziehungsaufbau und Problemexposition | Die mittlere Phase: Einsicht und Beziehung, Widerstand und Übertragung | Spezielle psychotherapeutische Techniken bei Patienten mit Strukturpathologien | Besondere Patientengruppen | Besondere Therapieformen | Die Endphase , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 5., aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 201806, Produktform: Leinen, Redaktion: Wöller, Wolfgang~Kruse, Johannes, Auflage: 18005, Auflage/Ausgabe: 5., aktualisierte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 600, Abbildungen: 10 schwarz-weiße Abbildungen, 17 schwarz-weiße Tabellen, Keyword: Angsterkrankungen; Angststörungen; Depressionen; Einzel- und Gruppentherapie; Gestalttherapie; Gruppenpsychotherapie; Kunsttherapie; Musiktherapie; Persönlichkeitsstörungen; Psychoanalyse; Psychosomatik; Suchterkrankung; Therapiephasen; posttraumatische Belastungsstörung; psychodynamische Psychotherapie; somatoforme Störungen; therapeutische Beziehung; Übertragungsphänomene, Fachschema: Psychologie / Tiefenpsychologie~Tiefenpsychologie~Psychiatrie - Psychiater~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Familie / Psychologie~Psychologie / Familie, Ehe, Liebe, Partnerschaft, Freundschaft, Fachkategorie: Psychologie~Psychosomatik~Psychiatrie, Fachkategorie: Psychotherapie: Paare und Familien, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Originalsprache: ger, Verlag: SCHATTAUER, Verlag: SCHATTAUER, Verlag: Schattauer, Länge: 246, Breite: 172, Höhe: 44, Gewicht: 1346, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger EAN: 9783608430691 9783794530694 9783794526642 9783794522750 9783794520688, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0040, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 55510

    Preis: 65.00 € | Versand*: 0 €
  • Tiefenpsychologisch fundierte Verhaltenstherapie (Reichardt, Alexander)
    Tiefenpsychologisch fundierte Verhaltenstherapie (Reichardt, Alexander)

    Tiefenpsychologisch fundierte Verhaltenstherapie , Verhaltenstherapeutische Praxis mit psychodynamischem Blick erweitern, verstehen und erfolgreicher gestalten Psychodynamische Praxis ist von einer spezifischen Herangehensweise gekennzeichnet, die eine Haltung, eine Form der Wahrnehmung und ein ganz eigenes Verstehen umfasst. Sie ermöglicht es, mit der Offenheit und Frische des Therapiegeschehens produktiv zu arbeiten, ohne diesem immer neue Konzepte oder Techniken 'auferlegen' zu müssen. Ziel dieses Buchs ist es, das ganz Spezifische und Eigene der psychodynamischen Herangehensweise für die verhaltenstherapeutische Arbeit anwendbar zu machen. Der Autor vermittelt die Inhalte in einer für Verhaltenstherapeut:innen vertrauten Methodik - strukturiert, praxisnah und unter Zuhilfenahme von Schaubildern, Leitfäden und Arbeitsblättern. Schritt für Schritt erarbeiten Sie sich ein tiefenpsychologisches Fundament, das Ihre verhaltenstherapeutische Fallkonzeption und Behandlung von Beginn an trägt, ergänzt und 'behütet'. Durch die Sensibilisierung für unbewusste Wirkfaktoren können blinde Flecken, Fallstricke und mögliche Rückfälle frühzeitig erkannt, mit den psychodynamischen Instrumenten verstanden und ggf. verhaltenstherapeutisch bewältigt werden. Die therapeutische Praxis wird dadurch umfassender und zugleich präziser. Indem Sie Ihr eigenes Erleben als bedeutungstragendes Therapieelement einbeziehen, werden innere Freiheit, Wohlbefinden und Sinnerleben gefördert. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20231014, Produktform: Leinen, Autoren: Reichardt, Alexander, Seitenzahl/Blattzahl: 288, Keyword: Dimensionen Tiefenpsychologie; Konflikt, Beziehung, Struktur; Psychodynamische Psychotherapie; Tiefenpsychologie; Verhaltenstherapie; Verhaltenstherapie und Psychodynmaik; Verhaltenstherapie und Tiefenpsychologie; integrative Psychotherapie; psychodynamische Praxis; psychodynamische Tradition; tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Fachschema: Analyse / Psychoanalyse~Psychoanalyse - Psychoanalytiker~Psychotherapie / Psychoanalyse~Entwicklungspsychologie~Psychologie / Entwicklung~Psychiatrie - Psychiater~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Analytische Psychologie (C. G. Jung)~Entwicklungspsychologie~Psychiatrie, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, allgemein, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: SCHATTAUER, Verlag: SCHATTAUER, Verlag: Schattauer, Länge: 243, Breite: 169, Höhe: 24, Gewicht: 752, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Ähnliches Produkt: 9783608400151 9783608400335 9783608400748 9783608401462 9783608401530, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2884841

    Preis: 48.00 € | Versand*: 0 €
  • Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (Boll-Klatt, Annegret~Kohrs, Mathias)
    Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (Boll-Klatt, Annegret~Kohrs, Mathias)

    Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie , This book outlines the development of psychotherapy based on depth psychology, against its historical background. It provides an introduction both to the foundations of classical psychoanalysis and also current theoretical approaches and presents in particular the disturbance-specific distinctions involved in theoretical and technical treatment concepts. The book provides a modern view of depth psychology, viewed as representing multiperspective competence, illustrated with a detailed discussion of clear treatment cases. The presentation of the procedure is rounded off with discussions on the scientific evidence for efficacy. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20180905, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Psychotherapie kompakt##, Autoren: Boll-Klatt, Annegret~Kohrs, Mathias, Seitenzahl/Blattzahl: 276, Abbildungen: 10 Abbildungen, 10 Tabellen, Keyword: Psychodynamik; Psychodynamische Psychotherapie; Tiefenpsychologie, Fachschema: Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Analyse / Psychoanalyse~Psychoanalyse - Psychoanalytiker~Psychotherapie / Psychoanalyse, Fachkategorie: Medizin, allgemein~Psychoanalyse (Freud), Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Psychotherapie, allgemein, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer, Länge: 204, Breite: 141, Höhe: 14, Gewicht: 366, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1843383

    Preis: 35.00 € | Versand*: 0 €
  • Lehrbuch der Psychotherapie / Bd. 5: Psychoanalytische und tiefenpsychologisch fundierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie
    Lehrbuch der Psychotherapie / Bd. 5: Psychoanalytische und tiefenpsychologisch fundierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie

    Lehrbuch der Psychotherapie / Bd. 5: Psychoanalytische und tiefenpsychologisch fundierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie , Das fünfbändige Lehrbuch bietet einen vollständigen Überblick über Grundlagen und Vertiefungen der Psychotherapie. Es orientiert sich am Psychotherapeutengesetz und der verbindlichen Ausbildungs- und Prüfungsverordnung, bildet die Psychotherapie im Rahmen des Studiums der Klinischen Psychologie und Psychotherapie an der Universität umfassend ab und eignet sich auch für die Weiterbildung von ÄrztInnen. Die AutorInnen sind wissenschaftliche ExpertInnen, UniversitätsprofessorInnen und psychotherapeutische SupervisorInnen mit großer Erfahrung in der Behandlung von PatientInnen und der praxisnahen Lehre. Neben einer guten Strukturierung - auch anhand von Merksätzen - und der wissenschaftlichen Grundlegung wurde insbesondere auf die Umsetzbarkeit in die klinische Praxis geachtet. Hierzu gibt es neben Fallbeispielen auch Antworten zu häufigen Fragen von Studierenden und AusbildungsteilnehmerInnen sowie Beispiele möglicher Prüfungsfragen. Das Lehrbuch ist damit neben der Vorbereitung auf die staatliche Prüfung und das Universitätsexamen auch zum schnellen Nachschlagen bei der Therapieplanung ideal. Band 5 Psychoanalytische und tiefenpsychologisch fundierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie gibt einen gut verständlichen und umfassenden Überblick über die aktuellen Entwicklungen in Theorie und klinischer Praxis der psychoanalytisch begründeten Verfahren der Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie. Der Band dient der Vorbereitung auf die Prüfung im vertieften Verfahren. Das in seiner Vollständigkeit einzigartige Werk ist rasch zur »Bibel« tiefenpsychologischer Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie geworden und somit zugleich Grundlage des entsprechenden Universitätsstudiums. Mit Beiträgen von Rose Ahlheim, Marie-Luise Althoff, Walter Bauers, Inge Berns, Gustav Bovensiepen, Dieter Bürgin, Arne Burchartz, Oliver Fricke, Kristiane Göpel, Michael Günter, Rüdiger Haar, Gabriele Häußler, Evelyn Heinemann, Hans Hopf, Hildegard Horn, Beate Kunze, Gerd Lehmkuhl, Ulrike Lehmkuhl, Christiane Lutz, Erika Mertens, Dietrich Munz, Terje Neraal, Udo Porsch, Jochen Raue, Franz Resch, Peter Riedesser, Susanne Schmid-Boß, Michael Schulte-Markwort, Kurt Seikowski, Marieanne Simon, Annette Streeck-Fischer, Christiane Tabbert-Haugg, Eberhard Windaus und Klaus Winkelmann , Bücher > Bücher & Zeitschriften

    Preis: 100.00 € | Versand*: 0 €
  • Was sind effektive Rückenübungen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken?

    Effektive Rückenübungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Stärkung der Rückenmuskulatur sind z.B. Klimmzüge, Kreuzheben und Superman-Übungen. Diese Übungen trainieren den oberen, mittleren und unteren Rückenbereich. Regelmäßiges Training und eine korrekte Ausführung sind entscheidend für den Erfolg.

  • Wie können Rückenübungen dazu beitragen, die Rückenmuskulatur zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen?

    Rückenübungen helfen dabei, die Rückenmuskulatur zu kräftigen, was die Wirbelsäule stabilisiert und die Haltung verbessert. Durch regelmäßiges Training werden Verspannungen gelöst und die Flexibilität der Muskeln erhöht, was Rückenschmerzen vorbeugt. Zudem fördern Rückenübungen die Durchblutung und sorgen für eine bessere Versorgung der Muskulatur mit Nährstoffen und Sauerstoff.

  • Was sind effektive Rückenübungen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken?

    Effektive Rückenübungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Stärkung der Rückenmuskulatur sind z.B. Kreuzheben, Klimmzüge und Superman-Übungen. Diese Übungen trainieren die gesamte Rückenmuskulatur und verbessern die Haltung. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und regelmäßig zu trainieren, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.

  • Was sind effektive Rückenübungen, um Rückenschmerzen zu lindern und die Rückenmuskulatur zu stärken?

    Effektive Rückenübungen zur Linderung von Rückenschmerzen und Stärkung der Rückenmuskulatur sind z.B. Klimmzüge, Superman-Übungen und Planks. Diese Übungen helfen dabei, die Rückenmuskulatur zu kräftigen und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Regelmäßiges Training und eine korrekte Ausführung der Übungen sind entscheidend für den Erfolg.

Ähnliche Suchbegriffe für Fundierte:


  • Faszienrolle Wirbelsäule Rücken Nacken - Therapeutische Massagerolle
    Faszienrolle Wirbelsäule Rücken Nacken - Therapeutische Massagerolle

    Faszienrolle Wirbelsäule Rücken Nacken - Therapeutische Massagerolle - rezeptfrei - von SAPURA® - -

    Preis: 33.90 € | Versand*: 0.00 €
  • Hyperice Venom Back 2 - Rücken Gurt zur Wärmebehandlung der unteren Rückenmuskulatur
    Hyperice Venom Back 2 - Rücken Gurt zur Wärmebehandlung der unteren Rückenmuskulatur

    Wärme. Massage. Glück. der Venom 2 Rücken von Hyperice ist der fortschrittlichste Wärme- und Massagegurt auf dem Markt die HyperHeatTM-Technologie sorgt für eine konstante, gleichmäßige Wärme der Venom 2 Rücken wird sechsmal schneller warm als ein herkömmliches Wärmekissen und sorgt für sofortige, wohltuende Linderung bei Muskelkater die ultimative Kombination dank der drei Wärmestufen und der drei verschiedenen Vibrationsmuster lässt sich die wohltuende Massage optimal an deine Bedürfnisse anpassen diese Kombination trägt dazu bei, dass Stress und Verspannungen im Rücken dahinschmelzen, Muskelkater gelindert wird, Knoten gelockert werden und Du den ganzen Tag über beweglich bleibst Premium-Materialien und Design der Venom 2 Rücken bietet eine verbesserte Benutzeroberfläche und ein bequemes, leichtes Neoprenband mit einer unglaublichen Leistung, einer verbesserten Passform und unvergleichlichen Anpassungsmöglichkeiten dank der verlängerten Akkulaufzeit von 3 Stunden, dem neuen verstellbaren Kompressionsriemen für eine noch individuellere Passform und der Bluetooth®-Verbindung zur Hyperice-App zur Fernsteuerung kannst Du dich überall warm einwickeln – so einfach wie nie zuvor Schnell. Heiß. Erholung. ein Gerät, das so schnell aufheizt, dass Du fast augenblicklich die Erholung im Rücken spürst die Oberfläche des Venom 2 Rücken ist doppelt so groß und verfügt über unsere neue HyperHeatTM-Technologie, die eine gleichmäßigere und konstantere Wärmeverteilung über die gesamte Fläche des behandelten Bereichs gewährleistet Gewicht: 1043 Gramm Größe: 122x28x5 cm Akkulaufzeit: 3 Stunden Vibration: 3 Vibrationsfrequenzstufen Bluetooth®: verbindet sich per Bluetooth® mit der Hyperice-App und kann so individuell angepasst werden HyperHeatTM-Technologie: Stufe 1, 45° C/Stufe 2, 50° C/Stufe 3, 55° C Neoprenband + Silikonoberfläche: einfaches Einstellen der Passform und einfache Reinigung nach dem Gebrauch Lieferumfang: Venom 2 Back Stromversorgung zusätzliche Steckeradapter B[...]

    Preis: 289.90 € | Versand*: 0.00 €
  • Dein ganzheitliches Rückentraining ? Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen: DVD mit Rückenübungen, für jedes Alter und Fitnesslevel (Neu differenzbesteuert)
    Dein ganzheitliches Rückentraining ? Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen: DVD mit Rückenübungen, für jedes Alter und Fitnesslevel (Neu differenzbesteuert)

    Dein ganzheitliches Rückentraining ? Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen: DVD mit Rückenübungen, für jedes Alter und Fitnesslevel

    Preis: 16.77 € | Versand*: 4.95 €
  • Geuß, Tobias: BWL to go - Kompaktes Praxiswissen für Selbstständige & Führungskräfte: Wirtschaftliche Zusammenhänge leicht verstehen und fundierte Entscheidungen treffen - inkl. BWL-Begriffslexikon
    Geuß, Tobias: BWL to go - Kompaktes Praxiswissen für Selbstständige & Führungskräfte: Wirtschaftliche Zusammenhänge leicht verstehen und fundierte Entscheidungen treffen - inkl. BWL-Begriffslexikon

    BWL to go - Kompaktes Praxiswissen für Selbstständige & Führungskräfte: Wirtschaftliche Zusammenhänge leicht verstehen und fundierte Entscheidungen treffen - inkl. BWL-Begriffslexikon , BWL to go: Mit kompakt-verständlichem Basiswissen im Handumdrehen zum Experten für Management, Finanzen, Unternehmensführung & Co. werden Ob Management, Personalpolitik, Führungsaufgaben oder Zukunftsvision des Unternehmens: In jedem Betrieb stehen regelmäßig bedeutsame Entscheidungen an, die für den Unternehmenserfolg ausschlaggebend sind. Um diese erfolgreich, kompetent und zukunftstauglich treffen zu können, benötigen Sie ein gutes Verständnis der Betriebswirtschaftslehre - und das bringt Ihnen dieser Ratgeber unkompliziert und praxisnah bei! Controlling, SWOT-Analyse, Compliance-Management-System oder Marktanalyse: Wer sich zum ersten Mal damit beschäftigt, wie erfolgreiche Unternehmensführung eigentlich funktioniert, dem schwirrt schnell der Kopf. Dabei ist solides BWL-Wissen kein Hexenwerk und kann ganz einfach im Selbststudium erworben werden - genau dafür wurde dieses Buch konzipiert. Hier steigen Sie problemlos in die wichtigsten Grundlagen rund um Führungsarbeit, Management, Marketing, Rechtsformen, Unternehmensfinanzierung und vieles mehr ein und machen sich systematisch mit allen entscheidenden Themenfeldern vertraut. Anschließend vertiefen Sie einzelne Fachgebiete mit klaren Erläuterungen sowie anschaulichem Praxisbezug und machen sich Schritt für Schritt fit für komplexe betriebliche Zusammenhänge. Sie sind Neuling auf dem Gebiet? Kein Problem! Mit den gezielt aufeinander abgestimmten Informationen, jeder Menge Beispiele sowie leicht verständlichen Erklärungen steigen Sie auf genau Ihrem Wissenslevel ein und erwerben Kapitel für Kapitel ein gutes Verständnis betriebswirtschaftlicher Anforderungen. Gelungene Unternehmensführung: Erfahren Sie, worauf es bei strategischem und operativem Management, Marketing und Vertrieb sowie Finanzmanagement ankommt und wie Sie hier die Grundlagen für langfristigen Unternehmenserfolg schaffen. Das große Ganze im Blick: Machen Sie sich mit Fragen rund um Rechtsform und Compliance vertraut, arbeiten Sie sich in effektives Projekt- und Prozessmanagement ein und entdecken Sie die Bedeutung von fundiertem Qualitätsmanagement. Fokus auf Finanzen: Vertiefen Sie Ihre Finanzkompetenz zu Themen wie intelligente Unternehmensfinanzierung, Risikomanagement, Finanzierungspläne oder Kapitalbeschaffung und stellen Sie Ihre unternehmerischen Vorhaben auf solide Füße. Persönliche Kompetenzen: Ob Führungsstil, Führungskompetenz, Zeitmanagement oder Strategiekompetenz - reflektierte Optimierung Ihrer eigenen Fähigkeiten ist der Schlüssel zum Erfolg. Dieser Ratgeber führt Sie unkompliziert in die Welt der Betriebswirtschaftslehre ein und sorgt für fundiertes Basiswissen in allen wichtigen Themenbereichen. Mit dem zusätzlichen BWL-Begriffslexikon im Bonusteil verschaffen Sie sich noch schneller einen guten Überblick und haben wichtige Informationen ab sofort jederzeit ganz einfach zur Hand. , Bücher > Bücher & Zeitschriften

    Preis: 19.90 € | Versand*: 0 €
  • Welche Rückenübungen sind besonders effektiv, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken?

    Zu den effektivsten Rückenübungen gehören Kreuzheben, Klimmzüge und Superman-Übungen. Diese Übungen stärken die Rückenmuskulatur, verbessern die Haltung und beugen Rückenschmerzen vor. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und regelmäßig zu trainieren, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.

  • Wie können verschiedene Rückenübungen dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern und die Rückenmuskulatur zu stärken?

    Verschiedene Rückenübungen wie z.B. Klimmzüge, Kreuzheben und Rückenstrecker können die Rückenmuskulatur gezielt stärken. Durch regelmäßiges Training wird die Muskulatur aufgebaut und die Wirbelsäule entlastet, was Rückenschmerzen vorbeugen kann. Zudem verbessern diese Übungen die Haltung und fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule.

  • Welche Rückenübungen eignen sich am besten, um Rückenschmerzen zu lindern und die Rückenmuskulatur zu stärken?

    Die besten Übungen sind: Kreuzheben, Klimmzüge und Superman. Diese Übungen stärken die Rückenmuskulatur und verbessern die Haltung. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und regelmäßig zu trainieren.

  • Welche Art von Rückenübungen sind am effektivsten, um Rückenschmerzen zu lindern und die Rückenmuskulatur zu stärken?

    Die effektivsten Rückenübungen sind solche, die die gesamte Rückenmuskulatur trainieren, wie z.B. Kreuzheben, Klimmzüge und Superman-Übungen. Es ist wichtig, auch die Bauchmuskeln zu stärken, um eine gute Körperhaltung zu fördern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Regelmäßiges Dehnen und Yoga können ebenfalls helfen, die Flexibilität zu verbessern und die Rückenmuskulatur zu entspannen.

* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.